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druid

-J-ust too late... **

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21

Freitag, 7. Mai 2010, 16:55

Nichts, dafür bin ich Hausmeisterzivi. Das reicht.

22

Freitag, 7. Mai 2010, 17:19

c-walk, macht viel spass, sieht gut aus wenn mans kann und is besser für die gelenke als z.b. joggen
und alle 2 tage arm, bauch oder rückentraining, es hält einen fit, man fühlt sich danach besser und es freut einen wenn man sichtbare ergebnise hat ^^

Schokolinse

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23

Freitag, 7. Mai 2010, 18:54

hehe keine kampfsportler hier?

24

Freitag, 7. Mai 2010, 20:52

Hier. Zuletzt Ninjutsu, suche aber ne Krav Maga Schule derzeitig

25

Freitag, 7. Mai 2010, 21:02

3x die Woche American Footballtraining
1x die Woche ins Studio




~ We are Fairy Tail ~




DarthMaul

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26

Freitag, 7. Mai 2010, 21:48

3-4 ma die woche jiu-jitsu
und sonst je nach lust, laune, wetter und mitstreitern


Under the winter skies
We stand glorious!
And with Oden on our side
We are victorious!


27

Samstag, 8. Mai 2010, 14:04

Muskelkater ist ein Zeichen dafür, dass man einen Muskel getroffen hat; kein Muskelkater ist aber auch kein Zeichen dafür, dass man den Muskel nicht getroffen hat.
Muskelkater ist ein Zeichen dafür, dass man es übertrieben hat, dann sollte man sein Training anpassen. Muskelkater bekommt man ganz einfach dadurch, dass kleine Risse in den Muskelfasern entstehen und diese füllen sich mit Wasser, das erzeugt Druck, der sich dann in Schmerzen, also dem Muskelkater, äußert. Lange Zeit dachte man es läge an Milchsäure, aber dem ist nicht so.

Keinen Muskelkater bekommen und die Muskeln dafür öfter trainieren ist viel gesünder und sinnvoller.



Schokolinse

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28

Samstag, 8. Mai 2010, 14:22

Krav Maga


oO was is denn krav maga?

Franky0x33

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30

Samstag, 8. Mai 2010, 15:11

Krav Maga


oO was is denn krav maga?
Krav maga darf man erst mit 18Jahren machen, sonst würde ich das auch schon machen :)

31

Samstag, 8. Mai 2010, 15:40

@Opo.
Ob man Muskelkater bekommt oder nicht kann man nicht bestimmen.
Und durch die Erklärung was Muskelkater ist ist deine Aussage immernoch nicht richtig.
Wenn man am Montag Kniebeuge bis zum Muskelversagen macht am Dienstag aber keinen Muskelkater hat heißt das nicht das man wieder Trainieren gehen sollte! Das ist aber überhaupt nicht Thema hier, googel es einfach.

DarthMaul

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32

Samstag, 8. Mai 2010, 16:18

muskelkater is grdsl. nix schlechtes, denn muskeln wachsen ja bekanntermaßen dadurch, dass sie diese kleinen risse bekommen und bei der regeneration grob gesagt "größer" werden. bei knochen isses ähnlich, die werden härter, wennse gebrochen wurden
Krav Maga
oO was is denn krav maga?
russisches sv-system^^


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33

Samstag, 8. Mai 2010, 16:20

nope

was du meinst ist systema, krav maga ist isrealisches ju-jitsu

34

Samstag, 8. Mai 2010, 17:28

apropos systema,hat damit schon wer erfahrungen ?
bei mir in der gegend gibt es dafür einen verein und ich überlege inzwischen schon ne zeitlang da ma hinzugehen.

DarthMaul

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35

Samstag, 8. Mai 2010, 17:34

nope

was du meinst ist systema, krav maga ist isrealisches ju-jitsu
ah fuck, stimmt ~,~
ich verbinde damit immer iwie russland o,o


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racket

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36

Samstag, 8. Mai 2010, 17:47

2x die woche badminton und 2std in der schule halt

37

Samstag, 8. Mai 2010, 18:19

Badminton fang ich demnächst im örtlichen Verein an. Da powert man so schön aus :D

Zu Systema:

Es ist extrem schwer für Neulinge. Alleine die Fallschule ist für Leute, die noch nie was von Judo oder ähnlichem gehört haben der Tod. (Aus dem Stand ne Rolle machen, Hechtrolle, Sprung über einen Kasten und abrollen und und und..).

38

Samstag, 8. Mai 2010, 18:59

2-3 mal die Woche Fitness-Studio und i.d.R. 1-2 mal die Woche mit Kumpels Fußball.
I gotta get in shape.
From now on will be total organization.
Every muscle must be tight.

39

Samstag, 8. Mai 2010, 22:05

hab 10 jahre badminton gemacht. einfach hammer der sport.
und ich werde mich dann in nächster zeit mal mit Krav Maga beschäftigen ^^

40

Samstag, 8. Mai 2010, 22:08

Gibt halt nur sehr wenige Schulen in Berlin und Umgebung :S