du nimmst kein protein sachen zu dir? LOL naja
schenk dir dann halt mehr muskel aufbau wenn du das willst @ steps... Jessy schenk ich ne Kredit karte(muss ja nich meine sein )
If you´re still a Kingslayer i feel bad for you son
I got 99 Problems but the Lich ain´t one
Jessy ich schenk dir dann Hilfestellung beim Training
Diamond wenn man das ohne den ganzen shit macht dauert es zwar länger aber dafür nehmen die Muskeln langsamer ab wenn man länger net trainiert. Dafür ernähre ich mich gezielt viel Kohlehydrate und Eiweiss.